VIVERE IN SALUTE PER PROMUOVERE LA SALUTE: mens sana in corpore sano
La finalità del corso è quella di permettere di acquisire nuove nozioni per ottimizzare il proprio stile di vita mirato alla prevenzione e alla gestione della salute individuale, camminando bene e mangiando sano.
Una vita attiva è lo strumento migliore per prevenire molte palologie fisiche e psichiche. Muoversi (camminare, ballare, giocare, andare in bicicletta) contribuisce ad abbassare valori della pressione arteriosa, quelli dell'ipercolesterolemia, a prevenire malattie cardiovascolari, obesità e sovrappeso, diabele, osteoporosi. Contribuisce al benessere psicologico riducendo ansia, depressione e senso di solitudine. Sviluppa empatia e collaborazione organizzativa avendo risvolti positivi sulla relazione d'aiuto operatore-assistito ed in quella operatore-operatore.
PROGRAMMA DIDATTICO
08:30-08:45 Registrazione partecipanti al Punto di ritrovo nel bosco di Smerillo
08:45-09:00 Breve excursus sull’intero percorso
09:00-11:30 Inizio del percorso nell’ area floristica protetta delle Marche
11:30-12:00 Stretching e nozioni su una corretta alimentazione come benessere psicofisico
12:00-13:00 Prove pratiche di orientamento attraverso la spettacolare “Fessa”
13:00-16:00 Prove pratiche sulla corretta alimentazione
17:00-17:45 Arrivo al punto di partenza
17:45-18:15 Dibattito e test di verifica
18:15-18:30 Feedback dell’esperienza vissuta e chiusura dell’evento
- Crediti
- 10
- Discipline
- Tutte
- Data
- 24 maggio 2025
- Numero accreditamento
- 3174-446913
- Luogo
Ritrovo presso
"Sentiero della Fessa" di Smerillo con sviluppo dell'anello nell'area floristica protetta del bosco di Smerillo
- Allegato
- vivere 240525.png
- Partecipanti ammessi
- 50
- Posti disponibili
- 48
- Costo iscrizione
- Iscritti al Sindacato Nursind e CGS - Segreteria di Ascoli Piceno: € 20,00
- Altri partecipanti: € 81,00
