IL BOSCO CHE CURA: IL RISVEGLIO PSICO–FISICO
La pratica della “Shinrin Yoku”, tradotta in inglese con “Forest Bathing” ed in italiano con “Bagno di Foresta”, consiste nell’ atto semplice e terapeutico, di trascorrere del tempo immersi nella Natura.
Nasce nel 1982 in Giappone e successivamente, ottiene la certificazione di Medicina Forestale, diffondendosi in tutto il mondo, come pratica integrativa al benessere psico-fisico delle persone, dei lavoratori e delle persone fragili, affette da malattie non trasmissibili.
Il “Bagno di Foresta”, è un’ esperienza multisensoriale, che si può sperimentare camminando in un bosco per almeno due ore.
Si tratta, di un’attività semplicissima, adatta a tutti e a tutte le età e che chiunque può praticare anche da solo.
Tutto quello che basta fare, è camminare immergendosi nel bosco in maniera consapevole.
Vivere tutto, nella maniera più spontanea ed istintiva e fare attenzione a tutto quello che percepiscono i nostri sensi.
Vivere il momento, vivere il corpo ed accogliere tutte le emozioni che arrivano.
La nostra vera natura è vivere in Natura.
PROGRAMMA
08.00 - 08.30 Registrazione partecipanti
08.30 – 09.00 Presentazione del corso
09.00 -10.00 Risveglio del corpo e della mente
10.00 -12.00 Il forest bathing: bagno di foresta
12.00 -13.30 I monoterpeni: cosa sono e quali sono gli alberi che ne producono di più
13.30 -14 pausa pranzo
14.00-15.00 Il mito dell'albero guaritore: la relazione bioenergetica tra uomo ed ambiente
15.00 -16.00 Silvoterapia: un reset del corpo e della mente
16.00 -17.00 "Troverai più nei boschi che nei libri. gli alberi e le rocce ti insegneranno cose che nessun maestro ti dirà.” Bernardo di Chiaravalle
17.00 -18.30 Discussione guidata, sulle esperienze personali sensoriali, provate nelle relazioni individuali con la natura
18.30 – 19.00 Somministrazione questionario ECM
- Crediti
- 10
- Discipline
- Tutte
- Data
- 29 marzo 2025
- Numero accreditamento
- 3174-442232
- Luogo
RADUNO PRESSO L’ABBAZIA OLIVETANA BENEDETTINA
RODENGO SAIANO (BS)
VIA BRESCIA , 83
Sentiero delle CASCATE DI MONTICELLI BRUSATI (BS)
- Allegato
- BS 290325.png
- Partecipanti ammessi
- 50
- Posti disponibili
- 0
- Costo iscrizione
- Iscritti al Sindacato Nursind e CGS: € 16,00
- Altri partecipanti : € 26,00
